endel游戏怎么玩
1、主屏幕上的“精力”提示标记生物静-动和睡-醒周期，即次昼夜节律和昼夜节律，当前所处的阶段。它们会影响白天和夜晚的生命表现，确保精力适时得到补充。
2、如果您的活跃程度的高低与这些节律和谐一致，您的日常工作效率和健康都会有很大的提升。请查看您在下面模式图上的位置——然后做出相应的选择：您的下一项运动和匹配的声景。
3、这是根据生物节律研究得出的基本24小时模式，代表工作效率完美的一天。每个人肯定会有个人特征和外部影响，跟这个模式有偏差。我们很快就会为每位用户提供个性化的每日精力曲线。
4、次昼夜节律是一种静-动周期，调节认知状态、情绪和精力水平。这个节律由110分钟的精力起伏阶段循环构成。昼夜节律是一种睡-醒周期，调节“睡眠”激素，褪黑素这个过程会随自然光强度不断微调。
5、要让使您的当前状态跟昼夜节律和次昼夜节律重新保持一致，必须要有个人输入，心率、自然光、运动类型和时区，重新调整通过自适应声景实现。当前最重要的输入在中显示在昼夜/次昼夜阶段下方。
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1、光照对昼夜节律的影响最大。即使没有直接暴露在光照下，身体也会感觉到光照条件的变化。
2、会跟踪自然光强度，通过调整声景的强度来补偿缺少或过多的光照。会将节拍与您的“健康”()或()应用中的实时心率比较，并据此将节拍调整到您的静息心率。会用声音的各种变化对户外气温做出反应。
3、会根据每分钟的步数来改变声音强度。的声效引擎由声音层、调制、和效果组成——全部根据心理声学研究构造。算法处理用户状态信息并通过构建生效引擎元素的独特组合相应地生成声景。声景会在一天中自动调整，并根据用户状态输入进行微调——在生物节律的某个阶段提供恰当的声音强度。